「生理ってなに？」

生理（月経）は、
赤ちゃんを迎えるために準備した
子宮のベッドが、
使われなかった時に
体の外へ出ていく自然なしくみです。

約1か月ごとに起こり、
出血だけでなく、
•お腹の痛み
•だるさ
•眠気
•気分の変化
などが出ることもあり、
個人差もあります。
女性ホルモンの変化による
体と心の反応です🌿

無理をしすぎず、
「今日は少し休もう」
と自分を大切にすることも大事です✨

女性は何十年もの間、毎月赤ちゃんを
迎える準備をして、生理と向き合いながら
社会生活を送ります。
僕たち男性も理解して思いやりの声かけや
行動を起こしていきましょう😉